Bonniekuchen邦妮廚房的部落格

　　小時候我有個怪僻，我沒有辦法在外面上大號，所以以前上課的時候，遇到肚子疼，我一定憋到回家才解放，如果有肚子痛經驗的人都知道，肚子痛不會一直痛，而是一陣一陣的，每當我肚子痛的時候，我都會跟老天爺乞求，拜託讓我舒服一點，而跟祂談的條件，而談判的條件從這個月會幫媽媽做家事，到不再騙媽媽自己偷簽聯絡簿...等等，說也奇怪，也許是心理作用，每次說完，就會換來一陣子的平順期。怎麼會提到這呢？因為我昨天頭痛欲裂，是那種要爆炸的痛！所以我又跟老天爺談亂條件，我記得我跟祂說如果讓我頭不痛，我買的基金賠錢沒關係，現在我頭不痛了，看了基金，結果都還沒有跌太多，如果我現在脫手贖回基金，我會不會遭報應嗎？那個，現在許願不知道來不來的及，那個～老天爺，我跟祢開玩笑的，可以不要跟窮人在認真嗎？？？

辣味雞胸寬粉絲（一人份）

準備材料

材料Ａ
花椰菜：５０克
寬粉絲：５０克（一捲）

材料Ｂ
低脂雞胸肉：３０克
洋蔥：５０克
橄欖油：１小匙
辣椒：適量
清水：半碗

材料Ｃ
昆布醬油：１０克
黑烏醋：５克

製作過程
１.先將花椰菜刨掉粗絲,洗乾淨後，與寬粉絲放入滾水中，煮到寬粉絲與花椰菜熟後，取出備用。
２.將橄欖油放入鍋中，再依序放入切片的辣椒、洋蔥與低脂雞胸肉一同拌炒後，加入半碗清水，再加入冬粉跟花椰菜，稍悶讓整體味道融合。
３.要起鍋前,倒入昆布醬油跟黑烏醋稍加拌炒後，就可裝盤享用。

特別注意
１.花椰菜要將埂邊的粗絲除掉,整體口感才會好。
２.辣椒可依照自己喜好增加。
３.使用不沾鍋可減少用油量,使用油的量只試爆香需要
３.步驟（２）加入清水後不久即可加入寬粉絲，以免太乾導致粉絲無法調味。